毎日、自転車通勤のたのカッパですが、、、 会社に着いたら、 そのまま朝活のウェイトトレーニングを開始です。。。 で、、、 先日も、いつも通りのメニューを進めて行き、 ここ数年調子が良くない節々のリハビリとして、整骨院の先生から指導を頂いたメニュ…